La gastritis es una inflamación de la capa interna del estómago. Puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo la infección por Helicobacter pylori, el uso de ciertos medicamentos, el alcohol, el tabaquismo y el estrés.
Los síntomas de la gastritis incluyen dolor abdominal, náuseas, vómitos, indigestión y pérdida de apetito. En casos graves, la gastritis puede provocar sangrados gastrointestinales.
Tratamiento para la gastritis inflamada
El tratamiento de la gastritis inflamada depende de la causa subyacente. Si la gastritis es causada por una infección por Helicobacter pylori, se pueden recetar antibióticos. Si la gastritis es causada por el uso de ciertos medicamentos, se pueden cambiar los medicamentos. Si la gastritis es causada por el alcohol, el tabaquismo o el estrés, se recomienda dejar de consumir estos productos.
En algunos casos, se pueden recetar medicamentos para aliviar los síntomas de la gastritis, como antiácidos, inhibidores de la bomba de protones o bloqueadores H2.
Además del tratamiento médico, hay una serie de cosas que puede hacer para ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis inflamada. Estas incluyen:
- Comer alimentos blandos y fáciles de digerir. Evite los alimentos grasos, picantes, ácidos y fritos.
- Beber muchos líquidos. Esto ayudará a evitar la deshidratación y mantener el estómago lleno.
- Evitar el alcohol y el tabaco. Estos productos pueden agravar la gastritis.
- Reducir el estrés. El estrés puede contribuir a la gastritis.
Alimentos buenos para la gastritis inflamada
Los siguientes alimentos son buenos para la gastritis inflamada:
- Yogurt sin azúcar. El yogurt contiene probióticos, que son bacterias buenas que ayudan a mantener la salud intestinal.
- Cereales integrales. Los cereales integrales son ricos en fibra, que ayuda a regular el tránsito intestinal.
- Frutas y verduras. Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, que ayudan a proteger la salud intestinal.
- Proteína magra. La proteína magra, como el pollo, el pescado y el tofu, ayuda a mantener los niveles de energía.
Evite los alimentos que pueden empeorar la gastritis inflamada
Los siguientes alimentos pueden empeorar la gastritis inflamada:
- Alimentos grasos. Los alimentos grasos pueden irritar el estómago.
- Alimentos picantes. Los alimentos picantes pueden irritar el estómago.
- Alimentos ácidos. Los alimentos ácidos, como los cítricos, el tomate y el vinagre, pueden irritar el estómago.
- Alimentos fritos. Los alimentos fritos pueden irritar el estómago.
- Alcohol. El alcohol puede irritar el estómago.
- Tabaco. El tabaco puede irritar el estómago.
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