La gastritis es una inflamación de la mucosa gástrica, la capa que recubre el interior del estómago. Puede ser aguda, si se presenta de forma repentina, o crónica, si dura más de 12 semanas.
Los síntomas de la gastritis pueden variar de leves a graves e incluyen:
- Dolor abdominal
- Náuseas
- Vómitos
- Eructos
- Sensación de ardor en el pecho
- Pérdida de apetito
- Pérdida de peso
La gastritis puede ser causada por una variedad de factores, entre ellos:
- Infecciones bacterianas, como la Helicobacter pylori
- Uso de ciertos medicamentos, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
- Abuso de alcohol
- Fumar
- Estrés
- Trastornos autoinmunes
En la mayoría de los casos, la gastritis se trata con medicamentos para reducir la producción de ácido estomacal. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a aliviar los síntomas y mejorar su recuperación.
Remedios caseros para la gastritis
Hay varios remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis, entre ellos:
- Comer alimentos blandos y fáciles de digerir. Evite los alimentos grasos, fritos, picantes o ácidos.
- Beber muchos líquidos. Esto ayudará a mantenerte hidratado y a diluir el ácido estomacal.
- Tomar medicamentos de venta libre para la acidez estomacal o los vómitos.
- Usar compresas calientes o frías en el abdomen.
- Descansa. El estrés puede empeorar los síntomas de la gastritis.
Alimentos que pueden ayudar a aliviar la gastritis
Hay algunos alimentos que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis, entre ellos:
- Bananas
- Avena
- Yogurt
- Papas
- Cereales integrales
- Pescado
- Pollo
- Vegetales al vapor
Alimentos que deben evitarse con gastritis
Hay algunos alimentos que pueden empeorar los síntomas de la gastritis, entre ellos:
- Alcohol
- Tabaco
- Café
- Bebidas carbonatadas
- Alimentos grasos
- Alimentos fritos
- Alimentos picantes
- Alimentos ácidos
Si los síntomas de la gastritis son graves o no mejoran con los remedios caseros, es importante consultar a un médico. El médico puede diagnosticar la causa de la gastritis y recomendar un tratamiento adecuado.
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- café
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- alimentos grasos
- alimentos fritos
- alimentos picantes
- alimentos ácidos
Conclusión
La gastritis es una condición que puede causar mucho malestar. Sin embargo, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a aliviar los síntomas y mejorar su recuperación. Si los síntomas son graves o no mejoran con los remedios caseros, es importante consultar a un médico.
WebSíntomas. Los signos y síntomas de la gastritis son: Malestar o dolor punzante o ardor (indigestión) en la parte superior del abdomen que puede empeorar o. WebTratamiento. El tratamiento contra la gastritis depende de la causa específica. La gastritis aguda causada por los medicamentos antiinflamatorios no.
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El problema es que muchas personas no se mejoran y comienzan a depender de antiácidos líquidos como omeprazol o ranitidina durante años. Estos medicamentos cortan el ácido del estómago y aunque pueden reducir el dolor, también aumentan la función normal del estómago.
El estomago funciona mejor cuando es acido, pero cuando se corta el acido, el estomago se vuelve alcalino y no funciona correctamente. La terapia adecuada para curar la gastritis y el reflujo es restaurar el estado natural y original del estomago, lo que significa volver a tener un estomago muy acido.
El Dr. Jaramillo sugiere algunas formas de lograr esto, como reducir el consumo de alimentos procesados y azúcares refinados, comer alimentos ricos en nutrientes y fibra, y beber agua alcalina para ayudar a equilibrar los niveles de pH del cuerpo. También sugiere evitar alimentos y bebidas que puedan irritar el estómago, como el alcohol, la cafeína y los alimentos picantes.
Otras estrategias para mejorar la salud del estómago incluyen hacer ejercicio periódico, reducir el estrés y tomar suplementos nutricionales como enzimas digestivas y probióticos. El Dr. Jaramillo enfatizó la importancia de buscar la causa subyacente de la gastritis y el reflujo, ya sea una dieta poco saludable, un estilo de vida sedentario o una infección bacteriana.
Si estás buscando información sobre cómo prevenir la gastritis, es importante que sepas qué alimentos pueden generarla. Encontrarás muchas listas en línea de alimentos prohibidos para la gastritis, la acidez, las agruras y el reflujo gastroesofágico. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona puede tener diferentes alimentos desencadenantes, por lo que es necesario prestar atención a los síntomas después de comer. Algunos alimentos comunes que se sabe que empeoran la gastritis incluyen alimentos picantes, así como alcohol y café. Además, hay algunos errores típicos que no deben cometer para prevenir la gastritis, como saltarse comidas, comer demasiado rápido y no masticar bien los alimentos. En general, llevar una dieta saludable y equilibrada, evitar alimentos desencadenantes y evitar malos hábitos alimentarios pueden ayudar a prevenir y tratar la gastritis.
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9 consejos naturales para curar la gastritis aguda - Mejor con Salud
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